知音醫院三伏貼“一人一方一貼”,7月22日中伏敷貼已經火熱開始了,你還在猶豫什么?

  “伏”即為潛伏的意思,“中伏”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。人們常說的“伏天”,也就是指農歷“三伏天”,中伏是期間最熱的時候。

  三伏天“6大禁忌”

  不開窗通風

  三伏天不少人怕熱,閉窗室內吹空調。其實潮濕悶熱、通風差的室內易引發中暑,而且使用空調不開窗換氣,空氣質量會變差,反而致病。建議:每天開窗通風2次以上,每次15-30分鐘。

  冷風對著吹

  空調冷風對著頸椎吹,使頸背部肌肉受寒,造成頸部持續痙攣、后背酸痛等。建議:室內空調溫度不要低于26℃,肩背部不要直對著空調,或者搭個披肩。

  大口急喝水傷心肝

  大口大扣喝水,水分會快速稀釋血液,使血量增加,加重心臟負擔。對于冠心病患者尤為危險。建議:每次喝水別超過200毫升,以溫開水為佳,不要等到“口渴”再喝水,而是少量多次補水為宜。

  直接沖冷水

  在炎熱的夏季不能用冷水洗澡,人體經過冷水的刺激,會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等一系列刺激反應,對心臟血壓產生不利影響。

  整天不出汗

  養生要適應大自然的規律,該出汗的時候就出汗,因為出汗既能排走體內毒素,又能調節體溫。建議:傍晚出門走一走,微微出汗對身體有益處。

  中午不休息

  三伏時節因為天氣炎熱,很多人睡眠質量不高,建議有條件最好睡個午覺,也能有效預防冠心病、心梗等心臟疾病的發生。

  “三伏貼”的源頭在哪里?

  大多數人認可的說法是“三伏貼”來自清代《張氏醫通》的記載,是一種叫做“白芥子發泡”的療法,又名“天灸”。醫家張璐這樣記載道:“諸氣門下喘。冷哮灸肺俞、膏肓、天突有未有不應。夏月三伏中用白芥子涂法往往獲效。方用白芥子凈末一兩、延胡索一兩,甘遂、細辛各半兩,共為細末入麝香半錢,杵勻,姜汁調涂肺俞、膏肓、百勞等穴,涂后麻冒疼痛,切勿便去,候三柱香足,方可去之。十日后涂一次,如此三次病根去矣!”也就是說,“三伏貼”的藥物以麻黃、白芥子、甘遂等辛溫散寒的藥為主調配而成。而貼敷的時間,則分別安排在頭伏、中伏、末伏的第一天,方法是將藥膏貼于后背肺俞、心俞、膈俞等穴位,以提升陽氣。如此一來,最后達到“冬病夏治”之目的。

  “冬病夏治”你了解多少?

  “冬病夏治”是指冬天易發生的疾病或冬天癥狀加重的疾病,在病情相對緩解的夏季,尤其是酷暑期間用“三伏貼”,把身體內邪濕逼迫出來,補充陽氣,讓身體重新恢復力量。所以,每年的三伏天是養生保健、冬病夏治的絕佳時期。

  貼敷時間表

  相信看到這里,你已經對“三伏貼”的起源以及原理有了初步的了解。知音醫院“一人一方一貼”,7月22日中伏敷貼已經火熱開始了,那么就開始你的“冬病夏治”之旅吧!